孕產與心理健康
五月是母親節和心理健康宣傳月的時間。我生命中最大的祝福之一就是做母親。我無法想像沒有孩子的生活。我經常懷念小時候擠壓和親吻他們的時光，但仍然稱他們為我的孩子。但每一天，我都驚訝於他們的成長、壓力下的力量和年輕時的成就。
當我還是個小孩子的時候，我一直知道我想要孩子。五，確切地說！我想像我的家是一個安全的地方，有著持續的樂趣。我想要的與我長大的方式完全相反。我心想，等我長大了，事情會有所不同。我幾乎不知道，我會重複和我母親一樣的模式。
我的母親是被動攻擊性的，會像我是她的女朋友一樣對我父親說壞話。她會提醒我，在我懷我的時候，我父親是如何推她的，她額頭上的疤痕證明瞭這一點。她甚至告訴我，他想讓她墮胎，並且仍然有檔可以證明這一點。我不知道如何處理這些資訊。當我母親告訴我我父親有多邪惡時，我把它內化為我是半邪惡的。我從他們所有的相互爭鬥和動蕩中承受了許多類似的情感創傷。
然而，我發現自己和二十多歲的父母處於同樣的境地。我繼續了功能失調的迴圈。具有諷刺意味的是，我怨恨我的母親與父親保持了 30 年的不健康關係，但我保持了 11 年的不健康關係，這對我的兩個大兒子產生了負面影響。我意識到我和我媽媽沒什麼不同。 ——《我的心變藍的那一天 》，作者：Karla J Noland
我夢想一個安全的地方和有趣的氛圍只是一個夢想，沒有計劃打破困擾我童年的抑鬱、焦慮和恐懼的代際創傷迴圈。我沒有意識到焦慮如何影響我的心理健康，並剝奪了我與孩子們在一起的機會。
我從創傷中養育孩子，專注於一切可能出錯的事情。我所學到的是你所關注的成長。我以為可能出錯的一切都出錯了。
我是一個處於生存模式的母親，試圖讓我的女超人斗篷完好無損地變得完美。然而，我堅持消極的核心信念，即我孩子的失敗與我所缺乏的一切直接相關。不理解這些都是人類的經驗，需要吸取教訓，而不是失敗。我無法將兩者分開。當事情出錯時，我會責備自己，當事情進展順利時，我會擦拭眉頭，但從不慶祝我的勝利。
「失敗是一個事件，而不是一個人。 」
直到我母親去世，我才屈服於放下我所堅持的每一個消極的核心信念，這樣我就可以真實地過我的生活。我想打破精神疾病的代際迴圈，這樣我就可以作為母親在場並應對生活挑戰，而不是出於恐懼和/或內化環境而做出反應。
我分享我的故事作為一個活生生的見證，使其他女性能夠打破她們生活中的創傷和精神疾病的代際堡壘。我們不必重複相同的模式。但首先，我們必須認識到這些負面模式是如何出現在我們的生活中的。
我真的相信，當你治癒母親時，你就治癒了孩子。 這個母親節，慶祝你的母性之旅。讓你的家人愛你，現在就給你鮮花。
關於力量的說明 蘭馨 夢想活動
我們的許多 “實現你的夢想”獎獲得者 都是與作家卡拉·諾蘭（Karla Noland）有著相似故事的女性。她們是從創傷中恢復過來並遭受情緒壓力和心理健康問題的媽媽。她們是懷揣夢想的媽媽，希望打破阻礙她們長期發展的迴圈。
作為職業婦女福利互助會會員， 支援我們的 夢想活動 意味著支援女性的前進之旅。我們正在提供工具和資源，説明她取得影響她的生活和子孫後代未來所需的成功。讓我們反思一下成千上萬的母親，她們的生活被我們感動了，今年的母親節更加光明，因為她們有勇氣做夢。我們有心去幫忙。
關於作者：Karla J. Noland是一位妻子，母親，屢獲殊榮的作家和演講者，以及經過認證的個人發展和執行教練。她是 Reveal Heal Thrive LLC 的創始人兼首席執行官。 Karla 的使命是説明職業母親將自己和她的夢想放在「待辦事項」清單的首位，並制定成功策略來實現她的目標。她的最新著作和喪親伴侶日記《我的心變藍的那一天》是 2022 年埃裡克·霍弗精神圖書獎得主，該書記錄了卡拉在母親去世后的康復之旅。在世界任何地方或 https://revealhealthrive.com/books 購買書籍
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